减脂

各式午餐沙拉，想晚餐吃的少，中午一定要吃好吃饱，坚持低碳水高蛋白加大蔬菜摄入量的饮食，南瓜地瓜鸡肉鱼肉虾洋葱黄瓜西红柿橄榄芝麻菜生菜豆腐都是减脂好帮手#减脂#

2018-10-17