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#减脂午餐#
来自
徐徐要蜕变
亚囡囡
#午餐•2021年10月25日#
#减脂午餐#
亚囡囡
#午餐•2021年10月23日#
#减脂午餐#
亚囡囡
#午餐•2021年10月21日#
#减脂午餐#
请叫我朱大琳
西兰花150克，牛肉100克，荞麦面60克
#午餐•2021年10月21日#
#减脂午餐#
请叫我朱大琳
口蘑100克，牛肉100克，红薯粉皮15克
#午餐•2021年10月20日#
#减脂午餐#
亚囡囡
#减脂午餐#
#午餐•2021年10月19日#
请叫我朱大琳
不要放糖，肉是鸡胸肉，又是一道好吃的减脂餐。鸡胸肉95克，四季豆125克，米饭165克
#午餐•2021年10月19日#
...
静儿的料理日记
最近又胖了啊….
做点二人食减脂午餐：煎鸡胸肉、香菇菠菜、蛤蜊豆腐汤
就这样…..
#减脂午餐#
请叫我朱大琳
西兰花180克，牛肉100克，米饭160克，蚝油生抽，盐，减脂餐不需要太多调料
#午餐•2021年10月18日#
#减脂午...
请叫我朱大琳
没有做的太复杂，就四季豆130克，鸡胸肉90克，荞麦面60克，酱油醋盐
#午餐•2021年10月13日#
#减脂午餐#
请叫我朱大琳
海带130克，牛肉100克，杏鲍菇40克，糙米饭170克，好吃好吃。
#午餐•2021年10月12日#
#减脂午餐#
请叫我朱大琳
放了鸡胸肉末，豆腐200克，鸡胸肉90克，11克豌豆，10克雪菜，10克辣椒。
#午餐•2021年10月11日#
#减脂午...
亚囡囡
#午餐•2021年10月10日#
#减脂午餐#
晓未寒
#减脂午餐#
凉拌紫甘蓝
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