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#健康饮食系列#
来自
齐妙可言
齐妙可言
又回归”老本行“了…🌚🌚🌚 有虾有鸡蛋有各类杂蔬……
#晚餐•2016年8月30日#
#健康饮食系列#
#健身餐#
#优质碳水...
齐妙可言
用的是糯米粉 另外加了麦麸。微波3分钟即可。出炉 热吃。👍
#健康饮食系列#
#自制甜品系列#
#全麦系列#
齐妙可言
kick start.
#早餐•2016年8月27日#
#健康饮食系列#
#健身餐#
#早午餐系列#
#全麦系列#
#优质碳水#
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齐妙可言
消耗猕猴桃中………
#早餐•2016年8月27日#
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#健身餐#
#早午餐系列#
#优质碳水#
#优质蛋白#
#减脂...
齐妙可言
香蕉 无花果 半个牛油果 甜杏仁 白芝麻。😊
#早餐•2016年8月27日#
#健康饮食系列#
#优质碳水#
#减脂#
#增肌#
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齐妙可言
#健康饮食系列#
#健身餐#
#减脂#
#增肌#
齐妙可言
全麦总统奶酪夹心。
#健康饮食系列#
#全麦系列#
齐妙可言
灰常简单款。🌚
#晚餐•2016年8月26日#
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#增肌#
#减脂#
#杂粮狂#
齐妙可言
土豆番茄海带汤！绝对健身狗之选！
#晚餐•2016年8月26日#
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#健身餐#
#轻蔬系列#
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齐妙可言
就是要全素全素全素！大爱啊！
#午餐•2016年8月26日#
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#黄金脂肪#
#杂粮狂#
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齐妙可言
牛油果➕粽亚麻籽；无花果➕椰丝。
#早餐•2016年8月26日#
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#纤维...
齐妙可言
简单随性的满分早餐！😘
#早餐•2016年8月26日#
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齐妙可言
第一次做这个“爆浆版”薏米黑豆！好喜欢稠稠的赶脚哈😄😄 图二是准备图…忘了拍黑豆 sry…… #晚餐•2016年8月26...
齐妙可言
紫米饭n.0版😂😂😂。这次加了少量黑米 还有适量浓缩汤料包 咸口的- 为明天做简单寿司准备。
#健康饮食系列#
#优质碳水...
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齐妙可言
