郭黑暗
看了小森林
特别喜欢里面女主咬面包的嘎吱嘎吱声
于是把吐司回温烤的脆脆的
一口“嘎吱”下去
啧啧啧～
做好晚餐天色已经很...
郭黑暗
很久没有传这个菜谱了
今天冰箱里翻出来几片南瓜吐司
于是做了三明治
还有一大杯香蕉，牛油果，菠菜，全脂奶做的绿奶昔
吃的...
郭黑暗
打扫卫生忙了一早上
中午特别饿，打开冰箱发现材料有限
于是做了这个纳豆盖饭
煮了一锅紫薯糙米饭
然后把紫甘蓝切的细细的，...
郭黑暗
我对不起争争。
做的这么丑～🙊🙊🙊
没放酸奶，倒了200ml全脂奶浸泡罐子底下的那一堆粉。
虽然只放了5克车前子壳粉，但...
郭黑暗
南瓜鹰嘴豆泥饼。
这次我做的是扎实口感。两个就可以饱饱哒！
昨晚上做好了，今早上三分钟都不要就可以出的快手早餐！
这么简...
郭黑暗
为了蹭空调
和小侄女一起睡，结果就是，几乎一夜没睡
给她盖被子，又怕翻身压着她
早上别提晨跑了，连起床都痛苦
快手早餐→...
郭黑暗
生命在于无休止的折腾！
不怕品尝高热量的美食，也要有坚持锻炼和好好饮食的毅力。
健身回来，做了一大锅鸡胸肉丝藜麦炒饭。
...
郭黑暗
很久没吃松饼了
用开菲尔沥出来的乳清，加上黑麦粉做了松饼
再放上开菲尔酸奶酪
蛋糕既视感！
特别松软。 #早餐•2016...
郭黑暗
啥？
减肥就不能吃晚餐🤔🤔
可是，臣妾真的做不到啊！
一顿不吃都受不鸟啊！
这个里面有白菜丝，牛油果丁，木耳丁，撒的是帕...
郭黑暗
今天的早餐。
继大吃大喝五天过后
终于回归我的正常饮食了。
外面的美食虽然多，也只限于偶尔品尝即可。
要想肠胃和身体都...
郭黑暗
牛油果蛋炒饭
加了些卤豆腐干切成的丁，然后出锅撒葱花
加盐，黑胡椒调味
真的好香啊！！
吃的时候我弄了点老干妈配着
感觉...
郭黑暗
黑芝麻馒头切厚片，烤哒脆脆的
一片黑芝麻脆馒头，一片牛油果，然后蘸着酸奶吃。味蕾💥💥～啧啧
七夕节，黄胖子抠破脑袋也不知...
郭黑暗
南瓜鹰嘴豆泥，好顺滑的口感呢～
我现在已经是彻底的起床困难户了
从以前的五点多起床沦陷到六点半才能爬起来
😴😴😴 #早餐...
郭黑暗
家里没有全麦粉了
一半黑麦粉，一半高筋粉做的饼底
用番茄和洋葱做了披萨酱
铺一层卤肉（没错，就是卤肉，中西合璧😂）
一层...
