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鲜虾油饭的quinoa减油版，太好吃了，quinoa里面满满的都是虾的鲜味，实在太好吃了，根本停不下来啊，没有蔬菜就拌个...
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藜麦版的亲子丼，爸爸不在家，刚好拽着妈妈陪我一起吃打卡餐，用蜂蜜代替了家里没有的味霖，quinoa代替了白饭，因为不吃洋...
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本来想吃亲子丼的，可是家里还剩昨天晚上的半块鱼，刚好也是一餐的量，所以又做了点沙拉，配着一起，做了一个简单的打卡餐，最近...
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拌拌拌，太喜欢吃这个了，拌饭/拌藜麦，实在是太好吃，根本停不下来，味道太赞了，强烈推荐（想要菜谱的欢迎留言哦） #晚餐•...
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Chicken veggie salad, 大概80gram的chicken breast混合着各种蔬菜和牛油果，加上半...
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Chicken veggie salad, 大概80gram的chicken breast混合着各种蔬菜和牛油果，加上半...
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这款拌饭已经快让我欲罢不能了，真的是太好吃了，加上今天的水波蛋分厂成功，实在是感觉自己很健康，有优质蛋白，优质脂肪，纤维...
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鲜虾芦笋藜麦沙拉，其实就是一堆食材混到一起，拌一拌，又简单又好吃，高蛋白，低脂肪，少盐，低糖，感觉自己很健康 #晚餐•2...
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小伙伴说我的餐几乎都大同小异，所以今天开始做点花样的，其实也是因为quinoa和brown rice到了，中午吃了拌饭，...
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Quinoa和 brown rice昨天刚到，今天就迫不及待的开吃，不想吃salad，其实是因为家里没有虾了，所以就想到...
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昨天几乎外食了一天，然后今天华丽丽的坏肚子了...崩溃...可是就算是坏肚子、该吃还是要吃，grilled chicke...
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Water boiled lettuce, olive oil grilled oyster mushroom, asp...
