#自律给我自由#

#早餐•2019年6月3日#
隔夜酸奶麦片+香蕉QB。
早上和小撞七点早课。下肢推，酸爽～
#减脂也能好好吃好吃的#
#...

第二刷，特别喜欢这个面包的口感，黄油、红糖、核桃碎的加入，让口感非常丰富：湿润、有嚼劲、坚果香味～
这次没忘加黄油哦～
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#晚餐•2019年5月20日#
石锅拌饭新吃法～
和翠翠一起吃石锅拌饭，点了一份生菜，用生菜包着吃。向往的生活里李冰冰提...

#午餐•2019年5月19日#
今日の煮物～
蕃茄、龙利鱼、纯蕃茄酱、西兰花、胡萝卜、木耳、杂粮饭～
依然很好吃～
#减...

快手面包第六话～
像不像开酥的拿破仑～
用的贝贝南瓜泥。模具用大了，面粉有点出筋。不过学会了制作肉松酱汁的方法，真好吃！...

#午餐•2019年5月18日#
今日の煮物～
早上七点半和小撞撞约了早课，今天是胸背超级组加小体能。练完后回家泡上半截茄...