_简小碎
生菜＋鸡胸肉＋燕麦片＋香蕉芒果奶昔＋小番茄，一共424大卡。果然还是自己带便当吃满足，清淡健康，量大低卡～上次喝完奶茶小...
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煮鸡蛋＋芒果香蕉奶昔，一共276大卡。昨天晚上出门散步，吃了炸鸡排😂散步回来又吃了一盆小番茄😂然后还不行，睡觉前又来两个...
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嗯…没错…我晚上吃了鸡排，还有十几颗小番茄和两个黑蒜，差不多176大卡。这几天晚上特别饿，特别想吃东西，我快控制不住我寄...
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西红柿鸡蛋汤＋酸菜豆腐＋青椒绿豆芽＋占瓜鸡肉＋猪蹄，一共476大卡。昨天晚上出去跑步，加上快走一共八公里，回家就瘫了，没...
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煮鸡蛋＋酸奶＋猕猴桃＋火龙果，一共287大卡。假期结束，今天开始正式进入减肥状态！第三阶段开始，加油！与8斤肉肉做抗争！...
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胖哥俩牛蛙煲，大概679大卡。没错，今天热量爆棚了🙄一个多小时了，胃还是胀胀的，浓厚的罪恶感席卷全脑。明天真的不能再这么...
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酸奶➕抹茶红豆雪媚娘➕原麦山丘高纤奶酪➕火龙果，一共566大卡。老婆饼没有吃，其他都吃掉了，还加餐了火龙果😱一上午热量就...
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紫菜蛋汤＋小黄鱼＋洋葱木耳炒肚丝＋炒豆角＋蒜苔烧肉，一共328大卡。一点多才吃午饭，饿死我了，吃了超级多，撑着了…今晚出...
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牛奶＋猕猴桃＋原麦山丘麻瓜，一共308大卡。本来照片里的月半焦也想一起吃掉的，算了一下热量，加上它就超标了…就没有碰🤐 ...
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椰汁＋冒菜＋串串＋烤鱿鱼＋乐山豆腐，一共358大卡。中午和老同学出来吃饭，全是重口高油的😂我的减肥大业啊，下个月应该没啥...
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今天第二阶段就结束了，计划目标减重4KG，实际减重3.4KG，目标未完成。去一趟北京出差打乱了饮食作息，还把胃口吃开了…...
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煮鸡蛋＋原麦山丘月半焦＋酸奶，一共374大卡。去了一趟大首都，买了一堆原麦山丘的大面包，以后的早餐要与面包为伍了，哈哈哈...
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鸡蛋＋年糕坨＋酸奶，一共321大卡。出差回来啦，饮食继续控制起来～昨天一大碗牛肉面吃完以后中午又吃掉了一盒酸奶一块面包一...
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牛肉面，一共403大卡。全部吃完了，撑死我了🙄这一顿我觉得能顶我两顿了，正好今天上路回家，午餐要是不饿就略了，备了一些红...
