_简小碎
火龙果＋红枣＋凉拌魔芋，一共297大卡。这次凉拌酱料加了醋，生抽，辣椒油，蒜还有咸菜，爱玛，好吃到哭啊！一整袋魔芋都给我...
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小米粥＋煮鸡蛋＋炒花蚬＋梅菜笋丝＋芹菜黑木耳，一共254大卡。与父母一起的早餐～感觉今天的早餐是这段时间以来最满足的！因...
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魔芋＋虾＋青椒＋黑木耳＋甜玉米＋红枣＋小番茄＋玉米汤，一共397大卡。煮玉米的水是个好东西呀！我科普了一下，能利尿消炎、...
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玉米＋煮鸡蛋＋黑芝麻粉＋牛奶，一共345大卡。昨天消灭了一整个火龙果，效果对我太好了…彻底清肠了😅体重也下去了。第二阶段...
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生菜＋魔芋＋虾＋莴笋＋南瓜红枣泥＋火龙果，一共158大卡。魔芋真的是减肥神物啊，超级低卡还饱腹，今天这顿吃得超饱…南瓜泥...
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煮鸡蛋＋火龙果＋酸奶，一共334大卡。自从断了赤豆薏仁水，就开始有点便秘，加上昨天晚上没运动，体重回涨了4两🙄于是乎，今...
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蒸南瓜＋香蕉＋莴笋＋虾＋红枣＋生菜＋柠檬蜂蜜汁，一共342大卡。这么多一口气全吃光了，我也是佩服自己现在的大胃口😂 #午...
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煮鸡蛋＋酸奶＋小番茄，一共231大卡。昨天晚上快走4公里keep半小时，浑身那个酸爽呀！不过体重掉得我挺满意！第二周顺利...
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莴笋＋红枣＋虾＋生菜＋口蘑＋小番茄，一共224大卡。最近胃口变得有点大，饿得特别快，可能是因为最近没吃主食的原因吧。明天...
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香蕉＋酸奶＋煮鸡蛋，一共298大卡。昨晚徒步逛超市，走了两个多小时没休息，回家就瘫了…没有泡薏仁赤豆，今天就这样吃吧！新...
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酸奶＋火龙果＋煮鸡蛋＋赤豆薏仁水，一共320大卡。昨天晚上去了咖啡厅，喝了点花茶还吃了些坚果（开心果＋杏仁），还好控制住...
_简小碎
豆腐＋虾＋红枣＋生菜＋胡萝卜＋小番茄＋赤豆薏仁水，一共280大卡。谁说减肥餐吃不饱？蔬菜蛋白质吃到撑也顶不上去多少卡路里...
_简小碎
酸奶＋火龙果＋煮鸡蛋＋赤豆薏仁水，一共294大卡。这一个多月的饮食给我最大的感受就是身体轻松了很多！皮肤也比以前好一些！...
