-阿妙 -阿妙
#午餐•2018年9月14日##减减减肥#今天胃口真的很好呢(//∇//)
搭配：
＊紫菜蛋花汤
＊沙拉汁拌面
＊珍奶
...
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#早餐•2018年9月14日##减减减肥#搭配：
＊紫菜汤面
＊自制珍奶
饱腹感：分开吃的，吃完汤面饱腹感8分
*感觉自...
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#午餐•2018年9月13日##减减减肥#又遇到瓶颈了。
感觉好像所有不好的事开始集聚了。
不过，不应该去担心太多。
T...
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#早餐•2018年9月13日##减减减肥#哈哈哈哈烤包子
昨晚愁给妈妈买的叉烧馅速冻包子什么时候能吃完，然后突发奇想来一...
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#晚餐•2018年9月12日##减减减肥#在公司的晚餐总是简单粗暴
搭配：
＊冰镇酥梨
＊麦片
饱腹感：9分
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#午餐•2018年9月12日##减减减肥#一碗很素很素的菠菜豆腐菇汤
搭配：
＊菠菜豆腐海鲜菇汤
饱腹感：8分
天气真的...
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#早餐•2018年9月12日##减减减肥#搭配：
＊菠菜挂面＋百香果水
饱腹感：9分，很满足的感觉。大概是因为是热的，慢...
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#午餐•2018年9月11日##减减减肥#大概是太早吃早餐了，11点就饿了。
搭配：
＊吞拿鱼蛋饼堡
＊抹茶豆浆
＊无花...
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#早餐•2018年9月11日##减减减肥#已经吃了一轮了。
Ben的鸡蛋饼还没拍就被他吃完了...
搭配：
＊麦香叉烧包...
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#早餐•2018年9月10日##减减减肥##工作日的小幸福#今日份的早餐，不对早餐，午餐和明天的早餐，午餐。。。
搭配：...
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#晚餐•2018年9月8日##减减减肥#背景是我的咖啡生豆哈哈哈
搭配：＊紫菜蛋花汤面
饱腹感：9分
今天的晚餐还被Be...
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#午餐•2018年9月8日##减减减肥#搭配：
＊紫甘蓝煎饼
＊抹茶豆浆（芋圆＋珍珠）
饱腹感：
9分
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#早餐•2018年9月8日##减减减肥#非常满足的一餐
做了自己想吃的东西
大阪烧 燕麦奶
搭配：
＊简易大阪烧
＊燕麦...
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#晚餐•2018年9月7日##减减减肥#Ben说，你吃那么多会把胃撑大的。
最近两天食欲有点旺盛。
搭配：
＊鱿鱼菌菇玉...
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