Freeze静
☀️0628今日早餐：
法棍&煎蛋
泡菜牡蛎牛油果沙拉
咖啡
起晚啦，昨天破天荒的跑去运动，结果就是浑身酸软🙄...
Freeze静
这节课，我猜，最让人惊喜的应该是：超级鲜嫩的鸡胸肉煮法，炸藜麦的方法还有不加淀粉不加蛋清等材料腌渍牛肉也能炒出不老不柴口...
Freeze静
☀️0627今日早餐：
菠菜饼
炒胡萝卜&罗勒牛肉蒜肠炒蘑菇
蓝莓麦片酸奶
刚才接到天气预报，今天北京又又又3...
Freeze静
☀️0626今日早餐：
金枪鱼蔬菜卷
蓝莓芒果酸奶
咖啡
昨天赶稿到很晚，今天挣扎着多睡了一会儿，自由职业对规矩的作息时...
Freeze静
☀️0625今日早餐：（早餐马拉松Day01）
青酱开放三明治
炒南瓜蘑菇
咖啡
新鲜的罗勒叶现磨的青酱，两个开放三明治...
Freeze静
☀️0624今日早餐：
芝麻菜蓝莓意粉沙拉
百香果柠檬水
意粉沙拉满满一大盘，看起来好吓人，其实百分之七十都是芝麻菜😂大...
Freeze静
☀️0623今日早餐：☀️
牛油果咖喱蛋炒饭
海藻沙拉
豆浆
打开了一个生牛油果，想着不然加上自己做的咖喱粉炒个饭吃好了...
Freeze静
☀️0622今日早餐：
烟熏鸡肉紫苏蘑菇卷饼
蓝莓麦片酸奶
咖啡
三刻买的熏鸡肉蘑菇卷饼材料包，早上做起来超方便！买了这...
Freeze静
课后抽奖文章已经在公众号发出啦！奖品为3种牛肉干组合礼包，共抽取3位同学，答对问题即可参与抽奖！3道题目全部是课上重点讲...
Freeze静
嘿！早安～
今日早餐：
跟着Sunny女神的食谱做的快手面包（超好吃！）
煎蛋
豆瓣酱腌渍过的鸡胸肉
李子
咖啡 #早餐...
Freeze静
忙忙叨叨买了十斤肉做牛肉干，都送给朋友啦！！有人想吃嘛？！要不课上送出几份？哈哈！烤肉干上瘾中～ #晚餐•2018年5月...
