蕾小蕾forever...
20171112 Dutch baby pancake+黑咖啡 感谢上田农场的晓梅姐寄来的有机柠檬 因为一直很难找到靠谱...
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20171110 香蕉杏仁面包布丁+糙米浆 牛奶鸡蛋香蕉全麦面包组合的面包布丁现在看来是非常令人满意的减脂早餐 做起来也...
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20171108 山药核桃芝麻糊+红糖核桃全麦软欧包 今天吃中西结合养生餐[允悲] 新买的食盒还蛮上镜 哈哈no140#...
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20171107 牛油果鸡蛋沙拉+酸奶酱+现磨豆浆+牛奶吐司 继续不是早上就是晚上吃草的日子 昨晚报了明年的重马 想试...
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20171103番茄牛腩炒意面 昨晚炖了番茄牛腩 茄汁浓郁就一直想着拿来做意面 起床迫不及待的煮面、拌炒，加了乳酪和香料...
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20171031蜗牛葱油饼+小米粥+水果 很中式的传统早餐 本来想做包子来着 结果家里愣是没有肉了 改做了香葱馅 也还...
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20171030 铜锣烧+太阳煎蛋+蔬果+黑咖啡 刚好前两天炒了新鲜豆沙来做面包 早上起来就涂到美式松饼里做夹馅 就是...
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20171026 一碗卤肉饭 要把卤肉饭做的难吃也不是一件容易的事 毕竟五花肉和酱油就很般配 没有红葱头 用了油蒜酥 也...
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20171022芝麻烧饼+现磨豆浆 做了葱花、白糖、梅菜扣肉三种夹馅 很酥很酥很酥 这种下雨的秋天 就该窝在家里做...
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20171021班尼迪克蛋+酸奶谷物碗+无花果 终于做了心心念念了好久的benedict 第一层松饼 第二层水波蛋 第...
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20171019 香煎鳕鱼排+黑咖啡 差一小块主食面包 家里的存货都吃完了 晚上回来要做一点虽然不开咖啡馆了 可是每天2...
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20171018 黑米糕+无花果+现磨豆浆 第一次做黑米糕 做法和戚风一样 不过面粉换成米粉 烤变成蒸 更健康 和豆浆...
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20171013无花果鸡胸肉沙拉拌芝麻酱 最近发生的一些事 让我在重新审视自己 怎样才能更专业 除了学习以外 经验、教...
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20171012黑麦贝果三明治+黑咖啡 贝果这种低脂低糖的面包确实是健身好伴侣 据说贝果有一百种吃法 区别在于夹馅的变化...
