Food diary（下厨房）

♪芦笋炒香菇+茄汁煎豆腐+八宝饭

♪微波炉米饭越来越成功了
♪煎豆腐好好吃~本来想用花生酱，但想把豆腐都用完，看...

♪南瓜＋香煎巴沙鱼/芦笋/香菇/豆腐/圣女果^o^

♪吃到一半又被弟弟投食了一份春笋，说自家空地长的，送餐上门，300...

♪番茄巴沙鱼意面＋清炒西葫芦

♪一块大石头落地了，虽然可能是砸在自己脚上的
♪室外热爆了，晃晃悠悠买菜回来慢慢折腾，坐...

♪开放三明治

♪买了传说中很难吃的德国黑面包，开光了德龙的吐司机，抱着必死的心态。
♪然而觉得不难吃啊，可以嚼到麦粒的...

♪开放三明治

♪买了传说中很难吃的德国黑面包，开光了德龙的吐司机，抱着必死的心态。
♪然而觉得不难吃啊，可以嚼到麦粒的...

♪黑椒鸡胸肉＋奶酱沙拉＋咖啡

♪平底锅煎鸡胸肉，很嫩也很好吃啊~

碳水：玉米青豆
蛋白质：鸡胸肉酸奶
蔬果：紫甘...

♪番茄浓汁烩鳕鱼＋清炒西葫芦＋南瓜

♪昨天买的黄南瓜，没有之前的好吃，虽然是甜的，但是我喜欢粉粉的…
♪从圆片又...

♪杂粮饭＋凉拌紫甘蓝+单面煎蛋+草莓西梅

♪拌饭又用了牛肉酱，为啥一大早吃饭？因为在摸索用微波炉煮一碗饭，继续尝试时间...

♪卷心菜煎饼＋水果

♪一部分卷心菜打汁一部分切丝，预想着应该出来个绿色的饼啊…交通灯系早餐失败(๐•̆ ·̭ •̆๐)...

♪鸡胸肉蔬菜鸡蛋卷+鸡肉沙拉+草莓酸奶

♪阳光好好~该配点绿色的~

碳水：煎饼粉
蛋白质：鸡蛋
纤维素：卷心菜紫甘...

♪卤牛肉＋香椿＋奶酱蔬菜沙拉

♪继续翻牌奶酱沙拉，感觉会成为日常，好吃~
♪卤牛肉的汁水加在南瓜里一起微波炉，卤香和南...

♪彩椒圈蛋＋酸奶麦片＋水果

♪解锁久违的卡乐比，毕竟人肉从霓虹国扛回来的…以及，赏味期限只到6月(ಥ_ಥ)

碳水：卡...

♪香煎巴沙鱼＋香椿＋奶酱蔬菜沙拉

♪春天吃野菜啊，香椿芽太香了！
♪用自制希腊酸奶和黑胡椒做沙拉酱好好吃，搅拌完的色彩...

♪牛肉炒饭（玉米碴啦☺️）

♪周一的清晨，下雨了
♪玉米碴新的打开方式，突如其来好喜欢西葫芦！用黄油炒，满屋飘香~
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