小J今天吃什么
0507
假期后恢复饮食的第一天
中午taco bell的一个taco和一个burrito
晚餐一人食，娃陪在边上玩...
小J今天吃什么
五一
过节带着娃必定没法好好吃饭
也没怎么拍照
几乎就是早餐贝果加水果，午餐外卖一份健康餐，晚餐一锅烤或者外食，还有一...
小J今天吃什么
0427
最近好喜欢酸面包，研究了一下蛮想自己做一做的，正好还没玩过天然酵种，最近要安排上
今天下午还去超市补了一次货，...
小J今天吃什么
0424-0426
才发现这两天都没拍照记录
总结就是这三天天天练天天吃，这个月姨妈来势汹汹还没到已经让我吃了一个礼拜...
小J今天吃什么
0421
昨天商量好了今天放飞一下，所以白天吃的特别克制🤣
晚上我吃豆腐队友吃血，最后吃到光盘，当然还续了几次豆腐和血...
小J今天吃什么
0419 & 0420
0419早餐: 酸面包➕1/2香蕉➕星爸爸低脂莓子酸奶
最近超级饿以及嗜甜，吃完咸的就...
小J今天吃什么
0418
早餐——一片酸面包➕奇异果
刀豆配虾仁到还是挺好吃的
好想吃冰淇淋，考虑下要不要破个戒...
#晚餐•202...
小J今天吃什么
0417
最近的吃饭目标是非锻炼日要把热量缺口加大，所以这几天有在记录每一餐饭的热量，只是一到周末要陪娃，只能随便吃吃...
小J今天吃什么
0414-0416
连着几天忘记记录，都有点忘记吃了啥。
最后的枣泥馒头是给家人吃的，最近自己吃的健康但自己的手和心还...
小J今天吃什么
0413
漫长的一天送娃上学——锻炼——备餐
晚上一边刷抖音一边把泡好的杏仁皮给剥了，所以这次杏仁渣白白的。现在在思考...
小J今天吃什么
0408-0412
9号早餐吃完全家一起短途旅行了一次为了给哥哥庆生。期间也没有任何控制正常吃喝，开开心心🥰。做了简易...
小J今天吃什么
0407
早上赶着去锻炼来不及弄早饭，就拿现成的随便一裹出门。
下午做了杏仁奶，剩下的杏仁渣混着西葫芦做了个饼，乌龙的...
