控糖餐

作者： 酥酥酥酥ya

用料

• 牛肉 适量
• 蔬菜 喜欢的根茎类蔬菜适量
• 虾 适量
• 豆制品 适量
• 三文鱼 提交

控糖餐的做法步骤

步骤 1

先用三文鱼润锅，锅里煎了三文鱼后会有有油，就不用另外加油了。

步骤 2

然后按照食材的易熟程度依次下豆腐、杏鲍菇、豆腐丝、等蔬菜豆制品。放点水先煮一会，虾我提前煎好了，和牛肉一起最后下焖一下。最后撒点黑胡椒盐。

菜谱创建时间：2025-08-07 19:32:56