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#健康饮食系列#
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齐妙可言
齐妙可言
早上起来就能吃上老妈煮的番薯粥 太幸福啦！这次是加了百合、薏米，加上糯糯的番薯，因为番薯不够甜 就还自己额外加了蜂蜜 顺...
齐妙可言
随便po一po我做过的健康餐🙃🙃🙃.
#健康饮食系列#
#健身餐#
齐妙可言
冰箱里剩下些水果。。回国前吃完都不现实。。牛奶还剩一大箱😭。👋👋UK🤗🤗CHN.
#早餐•2016年9月1日#
#健康饮食...
齐妙可言
吃完就直奔机场啦！✌️✌️✌️
#早餐•2016年9月1日#
#健身餐#
#健康饮食系列#
#优质碳水#
#优质蛋白#
#纤维素#
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齐妙可言
紫米不够了 自己把剩好多的鸡胸切一切当作”米饭”叻。。奇怪的是！还真能卷起来喔😄😄😄。。辣味的！ #晚餐•2016年9月...
齐妙可言
这次不是全素啦。牛油果九层塔金枪鱼泡菜卷！等等等等。
#午餐•2016年9月1日#
#健康饮食系列#
#健身餐#
#优质蛋白#
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齐妙可言
之前忘了上传这张过程图……感觉就是吃冰淇淋那样……浓郁～
#早餐•2016年9月1日#
#早午餐系列#
#纤维素#
#优质蛋白...
齐妙可言
smoothie料理时加了牛油果 猕猴桃和俩香蕉。灰常好喝！
#早餐•2016年9月1日#
#健康饮食系列#
#健身餐#
#纤...
齐妙可言
加了一点姜黄素和其他佐料 超入味！
#晚餐•2016年8月30日#
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#健身餐#
#增肌#
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齐妙可言
🍅必加！有加鲣鱼粉 小伙伴说好吃极了！
#晚餐•2016年8月30日#
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齐妙可言
回国前“最后的晚餐”！把鸡胸和彩椒干掉！❤️❤️❤️
#晚餐•2016年8月30日#
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齐妙可言
又加一大把豌豆～饱腹啦。
#晚餐•2016年8月30日#
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#每每素食#
#减...
齐妙可言
自己做的紫米饭最爱吃啦。
#晚餐•2016年8月30日#
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#健身餐#
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#杂粮狂#
齐妙可言
好多虾………
#午餐•2016年8月30日#
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齐妙可言
